Archivi dell'autore:elisacarsana

29 marzo 2023 Ieri era la giornata mondiale dell’endometriosi Un argomento delicato, che necessità di particolare tenerezza. Molte donne hanno vergogna e paura a parlarne, perché hanno sintomi che spesso non vengono capiti Se il corpo viene trattato con manipolazioni gentili e leggere, lavoro su di sé, collaborazione con la ginecologa e alimentazione adeguata, èContinua a leggere “🌸 ENDOMETRIOSI 🌸”

Siamo sempre sommersi da mille impegni, tra l’altro improrogabili, non riusciamo a goderci ciò che la vita ci propone e ciò che costruiamo 🌼Prendi del tempo per te? 🌼 Fai movimento? 🌼 Stai in mezzo alla natura? 🌼 Ascolti il tuo corpo? 🌼 Curi il tuo corpo? 🌼 Ti alimenti in modo sano? 🌼 NutriContinua a leggere “Ti vuoi bene?”

14 marzo 2023 Paziente con dolore tra le scapole e dolore alla spalla destra da mesi, principalmente sui test del sovraspinato, vari esami e vari trattamenti con risoluzione zero, anzi, in previsione anche ciclo infiltrativo. 💉🩹 Ascoltando il corpo, la disfunzione era a livello di stomaco. Chiedo se ha disturbi: soffre di reflusso e diContinua a leggere “Dolore alla Spalla 🦾”

7 marzo 2023 Prenditi il tuo tempo, fai ciò che ti piace Libera la testa, libera l’energia, libera il corpo, vola 🪂 Guarda la bellezza della natura, guarda le montagne, i fiumi, i laghi 🏞️ Ascolta il cinguettio degli uccellini e ascolta il fruscio del vento 🌬️ Senti il sole che ti scalda ☀️ nonContinua a leggere “La natura 🌻🌿🌳”

21 febbraio 2023 È passato qualche giorno da questo corso, avevo bisogno di decantare Giorni intensi, intensi nel vero senso della parola. Intenso di emozioni, di sensazioni, di nuovi orizzonti e percezione. I traumi non sono solo fisici ma anche emozionali, un lutto, un litigio, una separazione, un rapporto malsano, problemi prima, durante e dopoContinua a leggere “Corso di emozionale Avanzato 🌼”

9 FEBBRAIO 2023 Si parla sempre di infezioni ricorrenti, di otiti che ogni due per tre ritornano… Perché? Perché torna spesso se curo bene, Antibiotici, antiinfiammatori e berretta anche con uno spiffero? Hai mai sentito parlare di OTITE EMOZIONALE? si EMOZIONALE Non siamo solo corpo, e tutte le emozioni che proviamo, che riusciamo ad elaborareContinua a leggere “Otite nei bambini 😵”

1 FEBBRAIO 2023 “Non c’è cosa che non venga resa più semplice attraverso la costanza e la familiarità e l’allenamento. Attraverso l’allenamento noi possiamo cambiare; noi possiamo trasformare noi stessi.” Cit. Dalai Lama Quella cosa che fa più paura è la staticità. Avere pochi o nessun interesse, fregarsene delle relazioni, abbandonare il proprio corpo, lasciareContinua a leggere “VOLERSI BENE”

Ormai Tutti sanno che quando hai la fantomatica SCIATICA, il problema è la schiena, perché hai un’ernia… Ma sai che non è sempre così? La maggior parte delle volte è una sciatica di origine VASCOLARE o perché no, semplicemente uno SPASMO del plesso lombare dato da altre restrizioni… Paziente con sciatica attiva da molto tempo,Continua a leggere “SCIATICA, sicuramente Ernia, sicuri? 🤔”

12 gennaio 2023 Dopo qualche giorno di RIPOSO della scorsa settimana, si riprende a fare ciò che più mi piace con ENERGIA nuova 😍 Fare il lavoro che piace è fondamentale per vivere a pieno e in pace 🤗🙏🥰 Riposo si intende il distogliersi dagli impegni quotidiani, non giorni oziosi.Rigenerare le forze, gli ideali, progetti,Continua a leggere “🌈 RIPOSO ☀️”

30 dicembre 2022 Agonista di Basket SERIE D di 20 anni con il famoso torcicollo? IMPOSSIBILE, e invece… Più portiamo il corpo nell’agonismo, più trova strategie per compensare tutte quelle restrizioni che non ci permettono di stare bene, più sei giovane più compensi, più mangi bene, più sei in equilibrio e con poca infiammazione stratificata.Continua a leggere “ALIMENTAZIONE e… Cervicalgia?”