6 settembre 2023

La domanda più frequente di questi giorni: perché stavo così bene in vacanza?

In vacanza si è più leggeri, per quei giorni non si pensa alle questioni familiari, non si pensa alle fatiche di ogni giorno, non si pensa ai dolori, non si pensa al lavoro, non si pensa a tante cose..

Si crea una sorta di bolla, un distaccamento..

Sai Come ricrearla?

🌸 MEDITAZIONE QUOTIDIANA: bastano 5/10 minuti per rilassare la mente, serve a ricentrarci e per fermare il continuo girovagare dei pensieri, serve per renderci consapevoli.

🌸 CAMMINARE: non ti sei mai accorto che quando cammini, soprattutto in mezzo alla natura, tutto si schiarisce, tutto diventa bello, tutto si Placa e alla fine ti senti bene?

🌸 SPORT: importante ritagliarsi delle ore durante la settimana per muoverci, fare attività, il fisico ne trae giovamento, ma ancora di più la mente!! Importante soprattutto per abbassare pressione, glicemia, colesterolo, prevenire malattie metaboliche e Tanto altro!!

🧡🧡🧡 Sia la meditazione, sia il cammino sia lo sport, aumentano la produzione di SEROTONINA ed ENDORFINE, quindi l’aumento del benessere è assicurato 🧡🧡🧡

Hai mai provato? Basta un po’ di volontà 🤗🙏

“Camminare è un modo magnifico di sgombrare la mente senza tentare di sgombrarla. Non dici: «Ora sto per praticare la meditazione!» o «Ora mi accingo a non pensare!». Ti limiti a camminare e, mentre ti concentri sul camminare, gioia e consapevolezza arrivano naturalmente.”

THICH NHAT HANH

29 agosto 2023

Ormai siamo quasi giunti a settembre, ed è sempre un po’ un punto di partenza, ricomincia la scuola, ricomincia l’autunno, ricominciano i pantaloni lunghi, ricomincia il lavoro.. ma…

I sogni hanno la bellezza di poter essere senza numeri, senza date, senza stagioni.

Quando hai ben chiaro cosa vuoi fare e chi vuoi essere, tutto arriva, pazienza, volontà, lavoro, serenità e benessere, quando tutto si convoglia, i sogni di avverano 🧡

Tra pochi giorni novità 🥰😍

9 Agosto 2023

È passato qualche giorno dal mio compleanno, siete stati tantissimi a farmeli e vi ringrazio di cuore 🤗🙏🧡

Il giorno della nascita è un giorno importante, ci ricorda che siamo unici e che la nostra missione è preziosa.

È importante riposare, dedicarsi a ciò che piace e ricordarsi che la vita è meravigliosa ed è GIOIA 🤗

Trattiamoci sempre con amore 🥰

È una foto che non ritrae il compleanno, ma ci sono il sole, l’acqua, il vento e la barca.

Sono simboli molto forti. La barca è il simbolo del mettersi in viaggio e dell’avanzare, il sole della grandezza e della potenza, l’acqua della purificazione e della rinascita, infine il vento, simbolo di libertà e di cambiamento.

Il compleanno è proprio tutto questo.

Buona giornata 🌸☀️🙏🧡

1 agosto 2023

Una domanda a cui è difficile dare una risposta… O meglio… In realtà non proprio (buon intenditore…)

Ormai ci sono i medici super specializzati, super preparati sul singolo componente del nostro corpo, ma viene dimenticata una cosa troppo importante, purtroppo… Che ogni fascia è connessa, ogni organo non è a sé stante e ogni nervo è strettamente interconnesso con altri. Proprio come una tela

Oggi vi parlo di una paziente che a 77 anni non si è arresa nel cercare una soluzione al suo perenne mal di schiena e ad un formicolio che le comprometteva il cammino.

Nella sua vita ha subito numerosi interventi, non poco invasivi e ha anche affrontato un tumore curato con radioterapia a livello delle fasce cervicali.

Dopo anni e anni di terapie, ginnastica, farmaci, infiltrazioni, plantari, sempre tutto mirato nel alleviare il sintomo, ma non cambiava mai nulla, anzi nel tempo andava sempre via via peggiorando.

Abbiamo iniziato un percorso insieme, devo dire anche non proprio corto per come sono abituata a lavorare, ma ogni volta uscivano disfunzioni completamente diverse, che non corrispondono alla sede del dolore, ogni volta qualcosa cambiava, fino a quando…

Dolori spariti 😍😍😍

C’è ancora una cosa da risolvere, ma il grosso è fatto 🤗 grazie 🌸🙏

25 luglio 2023

Abbiamo bisogno di chiudere i cerchi, di finire un ciclo e iniziarne uno nuovo. ‼️

Ad ogni fine corrisponde un nuovo inizio, e quel nuovo, sarà sempre più stimolante e pieno di vitalità 🤩

Inutile stare in un cerchio cupo, senza più trasformazione, nel ristagno.

Ci serve per poter stare bene, per smettere di rimuginare, per evolverci e trasformarci. 💥

Anche se sembra tutto nuvolo, a volte anche con la pioggia, ricorda che il sole è appena sopra, devi “solo” spazzare via le nuvole 🌧️☁️🌬️☀️

NEL MOMENTO IN CUI DUBITI DI POTER VOLARE, SMETTI PER SEMPRE DI POTERLO FARE.

J.M. Barrie

18 luglio 2023

Alcune delle persone che arrivano da me, hanno cervicalgia, lombalgia, sciatalgia, formicolii vari e la diagnosi è sempre la stessa: ERNIA. [Quando necessita di intervento è un’altra storia]

Purtroppo, o per fortuna in realtà, per il nostro corpo non è tutto matematica 2+2, e prima che si formi ad esempio, appunto l’ernia, ci vuole un bel po’ di tempo. ⏱️

Tutte le tensioni che noi abbiamo, dovute a traumi, emozioni o disfunzioni, il corpo cerca di dissiparle in qualche maniera, una di queste è l’ernia.

Ma l’ernia è solo il risultato di una tensione protratta nel tempo non è la causa. ‼️

Fino a quando le tensioni alla base non verranno eliminate, i dolori anche se trattati in modo sintomatico si ripresenteranno!

Paziente con formicolio alla mano perenne, con passato di terapie centrate sempre sul sintomo e che dopo poco tempo la terapia si ripresentava il problema.

Trattato con tecniche gentili, leggere e precise, sul punto di maggior tensione, dopo qualche giorno dal trattamento formicolio sparito e cervicalgia pure!

La risposta è sempre: ascolta il corpo. 🧡

11 luglio 2023

Siamo sempre alla ricerca di riempire, riempire gli spazi, riempire quel momento in cui non parla nessuno o non c’è nessuno e mettiamo la musica, accendiamo la radio, la TV…

Imparare a stare ad ascoltare le cicale, il fruscio del vento tra le foglie, il cinguettio, i ruscelli, imparare a placare la mente, lì risiede il benessere 🦋🌾☀️ 🌧️🐝

Se riesci a stare in silenzio, da solo a goderti la natura e a pensare solo alla bellezza e al privilegio di quel momento, sei già ad un buon punto 🧡

Il silenzio è una fonte di grande forza.

Lao Tsu

4 luglio 2023

Lavoro, PC, smartphone, obiettivi da raggiungere, famiglia, mille cose da combaciare, arrivi al fine settimana cotto.

La testa esplode, mille pensieri, non si ferma e continua ad elaborare.

Arriva da me un paziente con testa bollente, dolori alla nuca, al trigemino e al trapezio con ogni tanto anche vertigini.

Dopo aver eseguito tutti i test, l’elemento principale da trattare… ‼️TIROIDE‼️

Sai che la TIROIDE è molto sensibile ad EMOZIONI ed ALIMENTAZIONE?

Senso del dovere, responsabilità, obiettivi da raggiungere, ritmi frenetici, rigidità verso di sé

Occorre cambiare stile di vita, cercare di modulare i ritmi e avere del tempo da dedicarsi, o comunque quel tempo che abbiamo a disposizione di viverlo in modo sereno ☀️

Durante il trattamento molto soft delle fasce cervicali, viscerale e tiroide, compresa la sua vascolarizzazione il paziente avvertiva reagire proprio la testa e il trigemino.

Il Giorno successivo febbre a 38, per poi svanire completamente il giorno seguente insieme all’oppressione fastidiosa della testa 🙏🌸

La vera Osteopatia è ascoltare il corpo e usare tocco gentile e leggero 🥰

28 giugno 2023

“Fa’le cose che ami e che ti procurano gioia. Se non sai cosa ti dà gioia, chiediti cos’è la tua gioia. E non appena la trovo e te ne lasci coinvolgere, la legge di attrazione riverserà nella tua vita una valanga di cose, persone, circostanze, avvenimenti e opportunità gioiose per il semplice fatto he tu emani GIOIA.”

21 giugno 2023

Parto dall’essere GRATA, ma in questo caso GRATA ad una mamma che mi ha dato FIDUCIA, affidandosi e affidandomi suo figlio 🧡 poco dopo tempo mi ha RINGRAZIATA perché lo ha visto tornare a SORRIDERE ❤️M

Ma GRAZIE soprattutto a lui che ha deciso di farsi aiutare 🙏🌸

Un ragazzo con una storia di incidenti, traumi, operazioni e vita sregolata.

Dolori ovunque, si alzava alla mattina e doveva soffrire più di mezz’ora prima che alcuni dolori lancinanti passassero, la giornata sia lavorativa che di riposo un calvario, il semplice camminare era una vera e propria sofferenza e lo stato d’animo sempre cupo.

Con qualche Trattamento mirato e accorgimento sia fisico che alimentare, è tornato a SORRIDERE, camminare non è più un problema, la giornata è nettamente migliorata, la mattina ancora con qualche acciacco, ma piano piano arriviamo all’EQUILIBRIO 🌈

Il corpo ha una forza di AUTOGUARIGIONE incredibile, bisogna soltanto stimolare i punti giusti in modo leggero e preciso 🧡🙏