15 novembre 2022
Ricordiamoci di trovare il tempo di ricaricare le batterie! Ognuno ha il proprio modo e le proprie modalità, ma la migliore rimane fare ATTIVITÀ all’APERTO in mezzo alla NATURA 🏞️
La natura ci riporta a noi, ci apre gli occhi, il respiro, l’udito e soprattutto ricarica il nostro corpo: riduce ansia, stress, migliora le nostre capacità cognitive e di problem solving. 😍
Riesci a trovare tempo da dedicarti? Il tempo di ricarica non è “SE MI AVANZA TEMPO VADO”, così alimentiamo la pigrizia. IL NOSTRO tempo serve ad aiutarci a stare BENE e a… PRENDERCI CURA di… NOI! 🌸🌈
“Sii più gentile con te stesso. E poi lascia che la tua gentilezza inondi il mondo”.
Pema Chodron
Elisa Carsana 