Quanto fa bene RIDERE?

18 aprile 2023

TANTISSIMO!!

Un giorno, quasi alla fine della giornata, mi è capitata una paziente che, come reazione neurovegetativa, anziché 😭 piangere, ha iniziato a RIDERE😂, RIDERE di gusto, con le lacrime agli occhi e addome in fiamme 🔥

Quante volte ci capita, in un anno, di ridere cosi? Poche! Ma dovremmo farlo molto più spesso 🐱

☀️ Aumento della produzione di endorfine (antidolorifici naturali e ormoni della gioia)

☀️ Aumento di serotonina (antidepressivo naturale)

☀️ Aumento delle difese immunitarie

☀️ Migliora la circolazione sanguigna

☀️ Energizza mente e corpo

☀️ Migliora il sonno

☀️ Riduzione dei livelli di cortisolo (ormone dello stress)

QUINDI?? RIDIAMO DI PIÙ 😁